04Aug/17

‌ডিম‌কে সুপার ফুড হিসা‌বে শ্রেনীবদ্ধ করা

‌ডিম‌কে সুপার ফুড হিসা‌বে শ্রেনীবদ্ধ করা হ‌য়ে‌ছে। এক‌টি ডি‌মে ৬ গ্রাম অ‌তি উন্নত প্রো‌টিন, এমাই‌নো এ‌সিড, ভিটা‌মিন মিনা‌রেলস, 77 কি‌লো/ক্যাল এনা‌র্জি, ৩০০ মি‌লিগ্রাম কো‌লিন ও ও‌মেগা-3 বিদ্যমান।

04Aug/17

ডিম খাওয়ার ই‌তিহাস মানু‌ষের হাজার বছ‌রের

ডিম খাওয়ার ই‌তিহাস মানু‌ষের হাজার বছ‌রের। অসাধারন পু‌ষ্টিগুন, সাশ্রয়‌ী মূল্য এবং সহজ প্রাচ্যতার কার‌নে ডিম ধ‌নি গ‌রিব সবার কা‌ছে সমানভা‌বে গ্রহন‌যোগ্য। একজন সুস্থ সবল মানুষ সপ্তা‌হে ৬ টি ডিম অনায়া‌সে খে‌তে পা‌রে।Read More…

04Aug/17

ডিম পুষ্টি গুনে অনন্য খাদ্য উপাদান

আবার মূল্যমানের দিক দিয়ে বিচার করলে বাজারের অন্য যে কোন খাদ্য উপাদান থেকে ডিমের মূল্য তুলনা মুলক অনেক কম। বাজারে এক হালি ডিমের মূল্য ২৪ টাকা। একটি পরিবারের একবেলা পূর্ণ পুষ্টি ওRead More…

04Aug/17

নিয়মিত ডিম খাবেন এ কারনে যে

>> ডিমের আইরন: কোষে অক্সিজেন সরবরাহ এবং রক্ত স্বল্পতা প্রতিরোধ করে। >> ডিমের সেলেনিয়াম: ভিটামিন ই এর সাথে মিলে এন্টি অক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ করে যা শরীরে টিস্যূকে ভাঙ্গন রোদ করে। >> ডিমেরRead More…