ডিম খাওয়ার ই‌তিহাস মানু‌ষের হাজার বছ‌রের। অসাধারন পু‌ষ্টিগুন, সাশ্রয়‌ী মূল্য এবং সহজ প্রাচ্যতার কার‌নে ডিম ধ‌নি গ‌রিব সবার কা‌ছে সমানভা‌বে গ্রহন‌যোগ্য। একজন সুস্থ সবল মানুষ সপ্তা‌হে ৬ টি ডিম অনায়া‌সে খে‌তে পা‌রে। শিশুর শা‌রী‌রিক ও মান‌সিক বিক‌া‌শে পরিপূর্ণ ভূ‌মিক‌া রা‌খে ডিম। ‌ডিম খে‌লে মোটা হ‌য়ে যাওয়া বা হার্ট ডি‌জি‌জের কোন সম্ভাবনাই নেই। বরং শরীর থে‌কে ৪০০ কি‌লো/ক্যাল কমা‌তে পা‌রে ডিম।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *